Avant d’un sport le crossfit est une méthode de conditionnement physique. L’utilisation de mouvements fonctionnels à haute intensité permet d’améliorer l’ensemble des qualités physique tel que la force la vitesse la souplesse etc.. Mais c’est aussi une méthode utilisée par … En savoir plus

Beaucoup de personne pense que le crossfit est une activité à blessure. Bien que la séance soit adapté pour tous il existe néanmoins toujours un risque. Cependant plusieurs études scientifique on comparé la pratique du crossfit avec d’autre type de … En savoir plus