CrossFit WIP

(Work In Progress)

Devenez une meilleure version de vous même

Notre histoire

Work in Progress

Work in Progress, qui signifie « travail en cours » représente une mentalité. Notre but est de transmettre un état d’esprit : Apprentissage et investissement. Que ce soit nos athlètes, adhérents ou encore coachs, nous ne cessons jamais d’apprendre. Plus nous cherchons à apprendre, plus nous progressons. Notre objectif est donc de rester sur cette voie de progression quel que soit le niveau. Quant à la notion d’investissement, elle sera à l’image des coachs qui seront pleinement impliqué dans l’amélioration de la condition physique des adhérents, mais aussi de la part des athlètes qui vont devoir s’impliquer pour avoir une progression optimal.

 Le plus dur des combat est celui contre soi même  

Le staff

Une union, un projet, une offre

Hugo P.

Owner et Headcoach

Passionné de sport depuis son plus jeune âge, Hugo a toujours accordé une place spéciale à la préparation physique.
C’est au cours de ses années en STAPS qu’il découvre le CrossFit et choisit de se spécialiser.
Il passe alors son L1 en 2016 et enchaîne les certifications (L2, weightlifiting, gym, kettlebell …).
Headcoach pendant plus de 3 ans, il est capable d’adapter la programmation en fonction des objectifs de chacun (santé ou performance).
Désireux de transmettre sa passion et de partager ses connaissances, il se lance alors dans la création de « CrossFit Work In Progress ».

Sarah B.

Owner

Passionnée de sport, Sarah pratique dans un premier temps plusieurs activités (judo, danse, tir …) tout en fréquentant les salles de fitness.
De part son ancien travail ( fonctionnaire de police) elle découvre le CrossFit.
C’est une révélation.
Dès ses premiers wods elle devient une mordue de l’entrainement et rejoint rapidement la communauté.
Elle s’est même essayée à quelques compétitions.
Aujourd’hui, son amour pour la gestion et pour le Crossfit l’ont amené à créer « Crossfit Work In Progress ».

La box

Notre salle de sport

CrossFit Work in Progress est une box de 421 m2 dont 333m2 de praticable et une mezzanine de 88m2.

La box sera composée d’un vestiaire mixtes comprenant des cabines de change, 4 douches individuelles et de

casiers à verrous afin de protéger les effets personnels.

À l’étage, un espace détente met à disposition une cuisine aménégée, un distributeur de boisson chaudes et de

friandises, un canapé ainsi qu’un téleviseur.

Un parking extérieur sera disponible pour les adhérents (une vingtaine de places).

Enfin en exclusivité,une première dans les Yvelines, un sauna sera mis à la disposition des athlètes afin d’optimiser

leur récupération et leur permettre de s’octroyer un moment de détente.

 Le plus dur des combat est celui contre soi même  

Vos objectifs

Objectif Ciblage Graisse

Le crossfit et le ciblage graisse Au CrossFit ®*, plusieurs objectifs peuvent devenir votre priorité. Que cela soit de la performance ou au simple loisir, il répond à toutes vos demandes. Mais si votre objectif est de perdre de la … En savoir plus

Objectif Performance

Le crossfit et l'objectif performance Doit-on commencer une programmation pour augmenter sa performance ?  C’est LA question des athlètes qui sont curieux de voir de très bons éléments s’entraîner dans leur coin en Open Gym ou qui eux-mêmes se demandent … En savoir plus

Objectif Retrouver sa ligne

Le crossfit pour retrouver sa ligne Est ce que le CrossFit peut m’aider à retrouver ma ligne ? Pas facile de retrouver sa ligne après un accouchement, une  prise de poids importante, l’arrêt de la cigarette ou encore le retour de … En savoir plus

Nos tarifs

Abonnements

Abonnement 3 mois
Pour un objectif court terme
109€ / mois
Abonnement Illimité
Pour un changement radical (12 mois d'engagement)
85€ / mois
Abonnement 6 mois
Pour un objectif moyen terme
95€ / mois

À la carte

Drop In
Pour une séance Unique
20
Carnet 10
Pour avoir le choix ou pour offrir
150

Abonnements préférentiels

Couple
Marié ou Pacsé (12 mois d'engagement)
130€ / mois
Force d'intervention ou Etudiant
(12 mois d'engagement)
72€ / mois

Initiation

Il s'agit de 4 cours fondamentaux préalables avant l'inscription pour les personnes ne pratiquant pas le CrossFit.

4 séances d'initiations
Obligatoire pour débutants
40

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Notre article sur le CrossFit

Familiarisez vous avec l’univers du CrossFit au travers de notre article

Le site officiel du CrossFit Journal

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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

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Le planning

 La persévérance est la clé du succès  

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