Le Crossfit nous entraîne mentalement à devenir plus fort et par conséquent, à atteindre un haut niveau de performance.
Nous développons des capacités qui nous étaient encore inconnues.
Cela nous permet alors de persévérer et de nous pousser face à des situations difficiles.
Cette force mentale, qui permet le développement de nos capacités va influencer nos performances athlétiques.
Nous allons croire en nous, en ce que nous sommes capable d’accomplir.
Comme les convictions négatives sont remises en question grâce aux entraînements, nos performances seront amenées à s’améliorer, notre anxiété et stress diminueront, et une grande positivité en ses capacités naîtra en nous.
Le Crossfit permet alors de se dépasser, de se dépenser et ainsi de réduire anxiétés et stress (relaxation).