Work in Progress, qui signifie « travail en cours » représente une mentalité. Notre but est de transmettre un état d’esprit : Apprentissage et investissement. Que ce soit nos athlètes, adhérents ou encore coachs, nous ne cessons jamais d’apprendre. Plus nous cherchons à apprendre, plus nous progressons. Notre objectif est donc de rester sur cette voie de progression quel que soit le niveau. Quant à la notion d’investissement, elle sera à l’image des coachs qui seront pleinement impliqué dans l’amélioration de la condition physique des adhérents, mais aussi de la part des athlètes qui vont devoir s’impliquer pour avoir une progression optimal.
Passionné de sport depuis son plus jeune âge, a toujours accordé une place spéciale à la préparation physique.
C’est au cours de ses années en STAPS qu’il découvre le CrossFit et décide de se spécialiser. Il obtient son Master, passe alors son L1 en 2016 et enchaîne les certifications. Il passe et obtient haut la main son L2 puis se perfectionne en participant à divers séminaires tel que le weightlifiting, la gym, le kettlebell et autres. Ces formations lui ont permis d’acquérir un savoir faire impressionant.
Pour lui, enseigner le CrossFit devient une vocation. De par ses connaissances, et son côté très pédagogue, Hugo se lance dans la programmation suivie, il fait un succès dans ce domaine !
Headcoach pendant plus de 3 ans, ayant accumulé plus de 4300 heures de coaching en groupe, il est capable d’adapter la programmation en fonction des objectifs de chacun (santé ou performance). Désireux de transmettre sa passion et de partager ses connaissances, il se lance alors dans la création de « CrossFit Work In Progress ».
C’est au cours de ses années en STAPS qu’il découvre le CrossFit et décide de se spécialiser. Il obtient son Master, passe alors son L1 en 2016 et enchaîne les certifications. Il passe et obtient haut la main son L2 puis se perfectionne en participant à divers séminaires tel que le weightlifiting, la gym, le kettlebell et autres. Ces formations lui ont permis d’acquérir un savoir faire impressionant.
Pour lui, enseigner le CrossFit devient une vocation. De par ses connaissances, et son côté très pédagogue, Hugo se lance dans la programmation suivie, il fait un succès dans ce domaine !
Headcoach pendant plus de 3 ans, ayant accumulé plus de 4300 heures de coaching en groupe, il est capable d’adapter la programmation en fonction des objectifs de chacun (santé ou performance). Désireux de transmettre sa passion et de partager ses connaissances, il se lance alors dans la création de « CrossFit Work In Progress ».
Passionnée de sport, elle pratique dès son plus jeune âge plusieurs activités tel que le judo, danse, la course à pied et le vélo. Elle se met au fitness à 15 ans et ne peut plus s’en passer.
De part son ancien travail ( fonctionnaire de police) elle pratique le Tir sportif et se met à la recherche d’une activité lui permettant de gagner en explosivité et de dépasser ses limites. Elle découvre alors le CrossFit.
C’est une révélation. Dès ses premiers wods elle devient une mordue de l’entrainement et rejoint rapidement la communauté.
Elle s’est même essayée à quelques compétitions.
De part son ancien travail ( fonctionnaire de police) elle pratique le Tir sportif et se met à la recherche d’une activité lui permettant de gagner en explosivité et de dépasser ses limites. Elle découvre alors le CrossFit.
C’est une révélation. Dès ses premiers wods elle devient une mordue de l’entrainement et rejoint rapidement la communauté.
Elle s’est même essayée à quelques compétitions.
Toujours à la recherche de progression, dans la vie comme dans le sport, elle souhaite réaliser son rêve et créer sa propre entreprise. Elle se forme et se lance.
Aujourd’hui, son amour pour la gestion et pour le Crossfit l’ont amené à créer « CrossFit W.I.P Work In Progress »
CrossFit Work in Progress est une box de 421 m2 dont 333m2 de praticable, avec une hauteur sous plafond de 6,5 Mètres et une mezzanine de 88m2.
La box est composée d’un vestiaire mixtes comprenant des cabines de change, 4 douches individuelles et de casiers à cadenas afin de protéger les effets personnels.
À l’étage, un espace détente, cocooning, met à disposition une cuisine aménégée, un réfrigérateur, un distributeur de boisson chaudes et de friandises, un canapé ainsi qu’un téléviseur afin de permettre aux adhérents de passer un moment agréable avant ou après le WOD et leur permettre de déjeuner ou dîner sur place.
Un parking extérieur sera disponible pour les adhérents (une vingtaine de places).
Enfin en exclusivité,une première dans les Yvelines, un sauna est mis à la disposition des athlètes afin d’optimiser leur récupération et leur permettre de s’octroyer un moment de détente.
Nous voulons mettre en avant le côté « santé » du CrossFit et ainsi, avec le Sauna, favoriser la récupération et éviter les blessures ou encore les courbatures.
Nous avons fait en sorte que la box soit un lieu où tous le monde se sente comme chez soi.
Nous avons tout de suite investi au niveau du matériel en s’équipant entièrement chez SingularWod qui est un très bon fournisseur de matériel de CrossFit de qualité, afin de permettre aux athlètes de s’entraîner autant en Open Gym qu’en WOD.
Pour nous, le bien-être de nos adhérents est une priorité.
La box est composée d’un vestiaire mixtes comprenant des cabines de change, 4 douches individuelles et de casiers à cadenas afin de protéger les effets personnels.
À l’étage, un espace détente, cocooning, met à disposition une cuisine aménégée, un réfrigérateur, un distributeur de boisson chaudes et de friandises, un canapé ainsi qu’un téléviseur afin de permettre aux adhérents de passer un moment agréable avant ou après le WOD et leur permettre de déjeuner ou dîner sur place.
Un parking extérieur sera disponible pour les adhérents (une vingtaine de places).
Enfin en exclusivité,une première dans les Yvelines, un sauna est mis à la disposition des athlètes afin d’optimiser leur récupération et leur permettre de s’octroyer un moment de détente.
Nous voulons mettre en avant le côté « santé » du CrossFit et ainsi, avec le Sauna, favoriser la récupération et éviter les blessures ou encore les courbatures.
Nous avons fait en sorte que la box soit un lieu où tous le monde se sente comme chez soi.
Nous avons tout de suite investi au niveau du matériel en s’équipant entièrement chez SingularWod qui est un très bon fournisseur de matériel de CrossFit de qualité, afin de permettre aux athlètes de s’entraîner autant en Open Gym qu’en WOD.
Pour nous, le bien-être de nos adhérents est une priorité.
Notre article sur le CrossFit
Le site officiel du CrossFit Journal
